domingo, 25 de enero de 2015

Mis cuidados postparto

El otro día me acordé de que hace tiempo, cuando todavía estaba de baja maternal, había empezado a escribir este post y no lo había terminado. Así que aprovecho que esta semana no he podido hacer ninguna receta para hablaros un poco sobre cuáles han sido mis cuidados postparto tras el nacimiento de Miranda. 

Tengo que deciros que durante el embarazo no fui demasiado rigurosa con el tema de las cremas por pereza, por falta de tiempo (me río ahora de mi falta de tiempo pre-Miranda) y por excusas varias. Muchos días se me olvidaba darme crema en la barriga y tampoco estaba demasiado preocupada por el tema de las estrías, porque al fin y al cabo tenía ya una barriga enorme (¡en preparación al parto me preguntaban si llevaba gemelos!) y no me había salido ni una sola estría a pesar de no ser constante con la aplicación de cremas. Pero en la semana 38, de repente, aparecieron unas cuantas estrías alrededor de mi por entonces inexistente ombligo. No eran muchas ni muy grandes, pero se veían bastante. En ese momento empecé a ser rigurosa con las cremas y, si lo recomendable en el embarazo es aplicarse crema hidratante al menos dos veces al día, yo me daba cuatro veces. Sabía que eso no iba a hacer nada con esas estrías, pero al menos podía intentar que no salieran más.

Y afortunadamente, no aparecieron más. A las dos semanas me puse de parto, la cosa acabó en cesárea (como ya os conté) y la recuperación fue bastante dura, así que hasta la tercera o cuarta semana no empecé a preocuparme por el tema de las estrías, reafirmar la piel y demás. En ese momento, le pregunté a una amiga dermatóloga, que me recomendó algunas marcas y productos, tanto para el tema de la barriga como para la cicatriz de la cesárea, algo que yo ni siquiera me había planteado tratar.

Gracias a sus consejos empecé a utilizar Trofolastin Reafirmante Post-Parto para reafirmar la piel de la barriga y el aceite Bio-Oil para tratar principalmente las estrías que me habían salido a final del embarazo, ambos dos veces al día. Además me compré el aceite "Tonic" de Clarins para después de la ducha, que también trata las estrías y aporta elasticidad a la piel.

Dos meses después del parto (un mes después de empezar con las cremas aproximadamente), cuando mi barriga volvió a su tamaño habitual, la piel ya tenía más firmeza y las estrías se habían reducido. Continué aplicándome estos productos hasta siete meses después del parto más o menos y yo creo que me han ido muy bien. No sé cómo me habría ido sin dármelos, pero con las estrías, que es lo más evidente, sí puedo decir que, aunque no han desaparecido (ya sabéis que las estrías hay que prevenirlas, porque una vez salen es casi imposible que desaparezcan), sí que se han reducido muchísimo y ya prácticamente no se ven.

En principio, la cicatriz de la cesárea me daba un poco igual, porque está unos 2 cm. por debajo de la línea del bikini y no se ve. Pero bueno, pensé: "si se puede reducir, pues mejor". Mi amiga me recomendó las dos marcas de parches que veis arriba y yo las probé las dos. Primero me compré los de Mepiform, que me duraron un mes y medio aproximadamente y luego los de Trofolastin durante cuatro meses más. Y los dos me fueron muy bien, con los primeros enseguida noté una reducción en el volumen de la cicatriz y con los segundos continuó la reducción (además, la adherencia de éstos a la piel me parece que es mejor). Ambos protegen las cicatrices del sol (muy importante para que su aspecto no empeore), por lo que los utilicé también durante las vacaciones de verano. En total los usé unos seis meses, pero lo recomendable es utilizarlos al menos durante todo el primer año de la cicatriz, mientras todavía es de color rosado.

A día de hoy, casi nueve meses después de la cesárea, lo único que me doy de vez en cuando es el aceite Bio-Oil en la zona de las estrías por si, al seguir reduciéndose, milagrosamente acabaran desapareciendo (aunque ya sé que es misión casi imposible). Si os han salido estrías durante el embarazo, como a mí, os lo recomiendo. Y si estáis embarazadas, os recomiendo que no hagáis como yo y que seáis constantes con las cremas hidratantes para que no os lleguen a salir.

ACTUALIZO: Se me había olvidado comentar que todos estos productos que he utilizado son totalmente compatibles con la lactancia.

¡Feliz domingo!


11 comentarios:

  1. En mi caso, con Saioa era súper cuidados, crema nivea de lata azul y aceite puro de rosa mosqueta, al menos tres veces al día, un pringue.
    Pero ahora, aaaaay, si me acuerdo una vez y va que chuta, por las mañana no me da tiempo, con preparar a la mayor y llevarla al cole, cuano llego no me acuerdo, cuando me ducho es cuando la uso y eso si no está Saioa aporreando la puerta para que salg rápido, jajajaj, conclusión, uso cremas solo cuandoe está mi chico.
    Para el post parto con Saioa usé Trofolastín post parto, usé dos cajas, de tripa y pecho, pero vamos el pecho después de la lactancia se quedó de aquella manera, que tampoco es que me preocupe porque yo no hago topless y los sujes hacen milagros, pero es algo incómodod en este segundo embarazo jajaja.

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    1. Hola, Almu! Te entiendo perfectamente. Ahora que Miranda ya no es tan bebé, rara vez encuentro un momento para estas cosas… Trofolastin Post-Parto lo estuve usando únicamente en la barriga, pero ahora he empezado a dármelo también en el pecho (cuando me acuerdo). A ver qué tal me va. Un besazo! Qué ganas de verle la carita a Sira!! :)

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  2. Hola Estefanía!

    Antes de nada me gustaría decirte que me encanta tu blog. Espero impaciente a los domiengos para poder leer tus entradas ;). Me ha parecido muy interesante la explicación que has hecho sobre las cremas post-parto y sobre tu experiencia sobre tu eficacia. Yo todavía no soy mamá, pero me gustaría serlo en breve y te quería preguntar a ti y a otras maás que leen tu blog a ver si me podéis aconsejar las cremas que hay que usar durante el embarazo para prevenir la aparición de las estrías.

    Muchas gracias

    Un saludo

    Bea

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    1. Hola, Bea! Como dice Almudena más arriba, la crema Nivea azul de lata va muy bien (yo la usé), así como el aceite de rosa mosqueta (yo en vez de ese, utilicé aceite Johnson's Baby). Pero ahora que conozco Bio-Oil utilizaría ése, porque es uno de los más recomendados para la prevención y tratamiento de las estrías, y he visto sus efectos en las mías. Un beso!

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  3. Ay Estefanía! Así estoy yo...con los parches de trofolastín, aunque me ha dicho mi ginecólogo que hay unos de handsplat (o como se escriba!) que son iguales y más baratos.
    La verdad es que los cuidados post parto son muy importantes y a veces por falta de tiempo, de motivación y de ganas, los vamos dejando, pero hay que ponerse serias y cuidarse a tope!

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    1. Hola, Teresa! Sí, deben de ser todos similares porque, por lo que he leído, se basan en ejercer presión sobre la zona. Igual me compro los que comentas si son más baratos, porque éstos como llevaba ya varios meses y eran tan caros… acabé por dejarlos. Un besazo!

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  4. Hola Estefania!

    Me encanta tu blog, las recetas, las manualidades....
    Muchas gracias por compartir tu inspiracion!

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  5. Tomo nota, estoy embarazada de 3 meses y estaba yo viendo cremas y aceites que me podría coger asi que me apunto los que recomiendas.
    Gracias.
    Besos

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  6. Yo he utilizado Trofolastin y Bio oil, y la verdad que muy bien, aunque yo ya traía estrías de serie... (y también era un poco desastre durante el embarazo).

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  7. Mi crema milagro os la recomiendo a todas, la use desde el primer dia que supe que estaba embarazada y ni una sola estria, un truco que hacia es combinarla con biooil y dura mas, ahora estoy usando la trofolastin posparto que compre aqui: http://www.farmacialanucia.es/trofolastin-reafirmante-post-parto-p-484.html y con mi paseo diario de una horaaa pues los michelines estan volviendo a su sitioooo, menos mal pq para estrias para toda la vida no estoyyyy..ayyyy

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