Hoy nos hemos dado un caprichito y hemos preparado este delicioso desayuno, que es mucho más fácil de elaborar de lo que puede parecer en un primer vistazo: zumo de naranja natural, tortitas con nata y fresas, parfait de yogur con muesli casero y arándanos, y un batido de fresas. ¿Os animáis a hacerlo?
Tortitas:
Este receta de tortitas es fantástica y la descubrí en el blog Evan's Kitchen Rambings. Son muy esponjosas y gorditas gracias a que al final incorporamos la clara de huevo a punto de nieve. Solamente modifiqué un poco la cantidad de azúcar de la receta, porque para mi gusto llevaba poco (sólo dos cucharadas).
- 1 taza de harina
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 pizca de sal
- 1 taza de leche
- 1 huevo
- 4 cucharadas de azúcar
- 1 cucharada de aceite
Mezclamos la harina, la sal y la levadura en polvo. En otro recipiente batimos la yema de huevo con el azúcar, la leche y el aceite. Cuando estén bien mezclados, incorporamos la mezcla de harina. A parte batimos la clara de huevo a punto de nieve y la incorporamos a la masa con cuidado de que no se baje. Si queremos que la masa esté más espesa y nuestras tortitas queden más gruesas, dejamos reposar la masa toda la noche en la nevera. Luego cocinamos las tortitas en una plancha o sartén antiadherente a fuego medio-alto.
Parfait de yogur con muesli y arándanos:
La receta del parfait de yogur con muesli casero y arándanos la saqué del blog de Gwyneth Paltrow, GOOP, y es muy fácil de hacer.
- 1 yogur griego
- 4 cucharadas de muesli casero (abajo la receta)
- 50 gr. de arándanos frescos
- Miel
Colocamos la mitad del yogur en la parte de abajo del vaso, añadimos dos cucharadas de muesli y después la mitad de los arándanos. Repetimos el orden de las capas y terminamos con un chorrito de miel.
Muesli casero:
Podéis utilizar los ingredientes que más os gusten libremente, teniendo como base la avena.
- Avena
- Cereales Crunchy Nut (con miel y cacahuete)
- Nueces picadas
- Pasas
- Frutas deshidratadas (coco y plátano).
Mezclamos los ingredientes en las proporciones que prefiramos, pero teniendo en cuenta que la avena es el ingrediente principal.
Batido de fresas:
Depende mucho del gusto de cada uno, pero para una persona yo utilizo aproximadamente las siguientes cantidades:
- 4 ó 5 fresas medianas
- 2 cucharadas de azúcar
- Medio vaso de leche
Cortamos las fresas en trozos, añadimos el azúcar y la leche, y lo trituramos todo con la batidora. Podemos añadirle más leche o fresas según lo queramos más o menos espeso. Lo mismo con el azúcar, dependiendo de lo dulce que nos guste o de lo ácidas que sean las fresas.
Y hasta aquí la explicación de este rico desayuno de domingo, que podéis preparar un día para sorprender a vuestra pareja o a quien queráis. Seguro que os lo agradecen muchísimo.
¡Feliz domingo a todos!

